Hallo! Wenn du für eine Prüfung lernen musst, weißt du sicher, wie schwierig das sein kann. Aber keine Panik, ich habe ein paar Tipps für dich, wie du am besten lernst und dir das Lernen leichter machen kannst.
Am besten lernst du, indem du dir Ziele setzt und regelmäßig lernst. Versuche, jeden Tag ein bisschen zu lernen, anstatt alles auf einmal zu machen. Erstelle dir einen Lernplan, der dir hilft, die Prüfungsinhalte zu strukturieren. Wenn du ein visueller Typ bist, ist es vielleicht hilfreich, Diagramme oder Mind Maps zu erstellen, um die wichtigsten Informationen zu visualisieren. Wenn du Schwierigkeiten hast, dich zu konzentrieren, probiere verschiedene Arten des Lernens aus, wie z.B. Audio- oder Videokurse, und schaue, was am besten für dich funktioniert. Denke daran, während des Lernens regelmäßig Pausen einzulegen, um deine Konzentration zu verbessern.
Vorbereitung auf Prüfung: 2 Monate einplanen & Lernplan erstellen
Du willst dich auf eine Prüfung vorbereiten? Super Idee! Am besten planst du hierfür mindestens zwei Monate ein, um auch wirklich erfolgreich zu sein. Verschaffe dir zunächst einen Überblick über den Prüfungsstoff. Frage dich, welche Themen relevant sind und worauf du dich besonders konzentrieren möchtest. Anschließend kannst du einen Lernplan erstellen. Hierbei ist es wichtig, dass du dir realistische Ziele setzt und die einzelnen Themen entsprechend deiner Fähigkeiten aufteilst. So kannst du schon einmal einschätzen, wie viel Zeit du für die Vorbereitung benötigst. Für normale Prüfungen reicht es in der Regel aus, wenn du drei bis vier Wochen vor der Prüfung mit der Vorbereitung beginnst.
Warum 15-18 Uhr die beste Lernzeit ist – 6 Stunden effektives Lernen
Du hast vielleicht schon mal gehört, dass die beste Lernzeit zwischen 15 und 18 Uhr liegt. Aber warum ist das so? In diesen Stunden kannst du deine Aufmerksamkeit und Konzentration am besten aufbauen und Dinge dauerhaft im Langzeitgedächtnis speichern. Außerdem ist dieser Zeitraum ideal, um den morgens gelernten Stoff zu wiederholen und zu vertiefen. Zusammengefasst bedeutet das, dass du 6 Stunden pro Tag effektiv lernen kannst. Versuche, deine Lernzeiten möglichst regelmäßig und diszipliniert einzuhalten, denn dann wirst du bald die positiven Ergebnisse in deiner Schule sehen.
Wichtig beim Lernen: Keine Ablenkungen!
Weißt du, wie wichtig es ist, beim Lernen nicht abgelenkt zu werden? Du hast sicher schon erlebt, wie dein Gehirn darauf reagiert, wenn du versuchst, etwas Neues zu lernen, während du gleichzeitig YouTube-Videos anschaust oder fernsiehst. Wenn du dein Gehirn mit zu vielen Informationen überflutest, wird es verwirrt. Dein Gehirn denkt dann, dass die gerade eintreffenden Informationen wichtiger seien als die, die du gerade lernst. Es wertet dann das, was du gerade lernst, herab und du hast das Gefühl, dass du keine Fortschritte machst. Deshalb ist es wichtig, dass du vor dem Lernen entspannt bist und dein Geist nicht durch unnötige Ablenkungen aufgewühlt wird. Wenn du das nicht beachtest, kann es passieren, dass du viel Zeit verschwendest, aber nichts lernst. Also, lass den Fernseher und YouTube beim Lernen besser ausgeschaltet und konzentriere dich auf das, was du lernen möchtest. Nur so wirst du Erfolge erzielen!
Prüfungsvorbereitung: Plane frühzeitig & setze kleine Ziele
Tipp #4: Plane deine Prüfungsvorbereitung schon von Anfang an! Es ist wesentlich sinnvoller, sich mit dem Stoff frühzeitig auseinanderzusetzen und sich kleinere Ziele zu setzen. Anstatt also ein paar Wochen vor der Prüfung zu lernen, ist es weitaus effektiver, schon seit dem ersten Tag der Vorlesung mit kleinen Schritten an deinem Ziel zu arbeiten. So kannst du das Lernpensum in kleine Häppchen zerteilen, was die Komplexität des Stoffes verringert und Lernstress minimiert. Außerdem kannst du dich dann bei Bedarf auf schwierigere Themenbereiche konzentrieren, ohne das Gefühl zu haben, dem Stoff nicht gerecht zu werden. Plane also schon von Anfang an und mach dir kleine Ziele! So wirst du deine Prüfungen stressfrei angehen können.
8 Tipps, um beim Lernen inspiriert zu bleiben
#8 Lass dich von Musik inspirieren! Zuhören von deiner Lieblingsmusik kann deine Konzentration und Kreativität steigern. #9 Finde einen geeigneten Lernort! Suche dir einen ruhigen, hellen und inspirierenden Ort, an dem du dich wohlfühlst und an dem du ungestört lernen kannst. #10 Mach Pausen! Lernen ist eine anstrengende Aufgabe. Daher solltest du deinem Gehirn und deinem Körper regelmäßig Pausen gönnen, damit die Erinnerung und Konzentration nicht nachlassen. #11 Lass dir helfen! Wenn du nicht weiterkommst, wende dich an einen Freund oder einen Experten, der dir bei deinen Aufgaben helfen kann. #12 Lass dir Lob geben! Lobe dich selbst, wenn du etwas erreicht hast, damit du mehr Motivation hast, weiterzumachen.
Konzentrierte Lernzeiten mit der Pomodoro Technik
Du versuchst, dich beim Lernen 25 Minuten lang zu konzentrieren? Dann ist die Pomodoro Technik genau das Richtige für dich! Mit dieser Technik teilst du dir deine Lernzeit in 25-minütige Segmente ein, die durch fünfminütige Pausen getrennt sind. Diese Intervalle werden als „Pomodori“ bezeichnet. Nachdem du vier solcher Pomodori absolviert hast, kannst du dir eine längere Pause gönnen – von etwa 15 bis 20 Minuten. Auf diese Weise kannst du dein Lernen produktiv gestalten und sicherstellen, dass du regelmäßig Pausen machst, um deine Konzentration und dein Wohlbefinden beizubehalten.
Wichtig: Pausen einlegen beim Lernen – Tipps für Schüler
Du hast grade 30 Minuten gelernt und brauchst mal eine kleine Pause? Sehr gut, denn Pausen sind wichtig, wenn es darum geht zu lernen. Gerade bei Grundschülern sollten die Lerneinheiten nicht länger als 30 Minuten am Stück dauern. Daher ist es ratsam, alle 30 Minuten eine kurze Pause einzulegen. Bei älteren Kindern kann die Dauer der Lerneinheit auf etwa 45 Minuten angesetzt werden. Danach ist es wichtig, eine Pause von 5-10 Minuten einzulegen, um die Konzentration wieder aufzufrischen. Eine Pause kann auch dazu genutzt werden, sich zu strecken oder ein paar Schritte zu gehen, um den Kopf wieder frei zu bekommen!
Erfolgreich das Examen bestehen: 8 Stunden Lernzeit und gute Vorbereitung
Du willst dein Examen erfolgreich bestehen? Dann solltest du einen strukturierten Lernplan verfolgen und für einen geregelten Tagesablauf sorgen. Ein wichtiger Grundsatz ist dabei, dass du jeden Tag 8 Stunden reine Lernzeit einplanen solltest. Diese Zeit solltest du möglichst effizient nutzen, indem du dir regelmäßig Pausen gönnst und deinen Lerninhalt so auswählst, dass du ihn auf jeden Fall bewältigen kannst. Eine gute Vorbereitung ist der Schlüssel zum Erfolg!
Lerne mehr an einem Tag: Tipps für erfolgreiches Auswendiglernen
Weißt du, wie viel du an einem Tag maximal auswendig lernen kannst? Ich glaube, das kann man nicht pauschal sagen, aber wenn du dir ein paar Tricks zu Nutze machst, kannst du locker zwei oder sogar drei Seiten an einem Tag schaffen. Mit etwas Disziplin und den folgenden Tipps, die ich dir verraten möchte, kannst du sogar bis zu vier oder fünf Seiten schaffen.
Meistern Sie Ihre Prüfung: Strategien für Prüfungsangst
Du hast bald Prüfung und fühlst Dich unter Druck? Keine Sorge, das ist normal! Aber eins steht fest: Prüfungsangst ist kein guter Ratgeber, denn wer unter Druck lernt, vergisst Inhalte schnell wieder. Deshalb ist es wichtig, die aktive Phase der Vorbereitung rechtzeitig abzuschließen. Am besten, Du beendest sie spätestens drei Tage vor der Prüfung. Auf diese Art und Weise hast Du genügend Zeit, um Dich zu entspannen und zu regenerieren. Außerdem kannst Du so nochmal einen letzten Check machen und Dir ggf. nochmal die wichtigsten Inhalte anschauen. Also nicht verzweifeln und Kopf hoch: Mit der richtigen Strategie wirst Du Deine Prüfung meistern!
Gut vorbereitet zur Prüfung: Tipps für den Erfolg
Du hast bald eine Prüfung? Herzlichen Glückwunsch! Das ist ein toller Erfolg und ein Meilenstein in deiner Ausbildung. Damit du am Prüfungstag den Kopf frei hast, ist es wichtig, dass du dich gut vorbereitest. Eine gute Vorbereitung ist die halbe Miete und du kannst schon einen Tag vor der Prüfung viel tun, um dich auf den großen Tag vorzubereiten. Versuche zunächst, alle wichtigen Unterlagen zusammenzusuchen und dein Büro aufzuräumen. Dann kannst du nochmal in Ruhe deine Unterlagen durchgehen und dein Wissen auffrischen. Falls du noch Fragen hast, wende dich gerne an deinen Lehrer oder einen Kommilitonen. Vielleicht kannst du auch ein kurzes Brainstorming mit Freunden machen und so neue Ideen für die Prüfung bekommen. Am Prüfungstag solltest du ausreichend Zeit einplanen, um einen klaren Kopf zu behalten. So hast du genug Zeit, um dich nochmal zu sammeln, bevor die Prüfung beginnt. Mit der richtigen Vorbereitung kannst du dir schon viele Ängste vor der Prüfung nehmen. Wir wünschen dir alles Gute!
Spät dran mit dem Lernen? So schaffst du deine Ziele!
Spät mit dem Lernen dran? Keine Sorge, du bist damit nicht allein. Aber du kannst jetzt noch dafür sorgen, dass du deine Ziele erreichst. Beginne damit, deine Situation zu analysieren und herauszufinden, was wirklich wichtig ist. Stelle dann einen Lernplan auf, der dir hilft, dich auf die wesentlichen Dinge zu konzentrieren. Passe auch deinen Tagesrhythmus an und versuche, regelmäßig und fokussiert zu lernen. Wichtig ist außerdem, dass du dich gesund ernährst, ausreichend schläfst und deine Leistungsfähigkeit erhältst. Und vor allem: Behalte eine positive Einstellung! Auch wenn es mal nicht so läuft wie geplant, sei dir immer bewusst, dass du es schaffen kannst, wenn du die richtigen Schritte unternimmst.
Löse eine Schreibblockade: Ablenkung, Dehnübungen & Entspannung
Wenn du dich plötzlich in einer schwarzen Schreibblockade befindest, dann versuche, deinen Kopf für einen Moment abzulenken. Verlasse den Raum, bewege dich und mache ein paar Dehnübungen. Atme tief durch und versuche, dich zu beruhigen. Trink ein Glas Wasser oder iss etwas, das dir gut tut. Eine andere Möglichkeit ist, deine Stifte anzuspitzen oder deinen Schreibtisch zu ordnen. Wusel ein bisschen herum, damit du deine Gedanken wieder sammeln kannst. Manchmal kann es auch helfen, sich ein paar Minuten hinzusetzen und einfach nur zu entspannen. Denn Stress und Druck sind die größten Gegner der Kreativität.
Wie oft muss man lernen, um auswendig zu lernen?
Du fragst dich, wie oft du etwas lesen musst, um es auswendig zu lernen? Da gibt es leider keine eindeutige Antwort. Eine Faustregel sagt, dass man den Lernstoff ungefähr sechs Mal wiederholen muss, um ihn zu behalten. Das bedeutet, du solltest dir ausreichend Zeit zum Lernen nehmen. Je mehr du den Lernstoff wiederholst, desto besser kannst du ihn dir merken. Übe daher regelmäßig und sei nicht zu ungeduldig. Wenn du den Lernstoff regelmäßig wiederholst, wirst du schnell Erfolge sehen und zufrieden sein.
Lückenlernen: Richtiges Eingrenzen – Feedback geben, um Erfolg zu haben
Wenn du auf Lücken lernen musst oder willst, ist die richtige Eingrenzung das A und O. Hol dir Input von außen, indem du Altklausuren anschaust, mit deinen Kommilitonen über dein Lernen sprichst und dich direkt an das Lehrpersonal wendest. Das erhöht deine Chancen, die richtigen Lücken zu lassen und am Ende eine gute Note abzusahnen. Denke auch daran, dir und deinen Mitschülern Feedback zu geben, das kann helfen, bessere Lücken zu lassen. Wenn du das tust, hast du eine größere Chance, dein Wissen zu vertiefen und zu verstehen, was du gelernt hast.
Entdecke dein Potenzial: 25-35 Jahre als beste Lebensphase
Du hast vielleicht schon einmal gehört, dass Einstein und andere naturwissenschaftliche Genies ihre größten Erkenntnisse in einem Alter zwischen 25 und 35 Jahren gemacht haben. Das liegt daran, dass unser Gehirn in diesem Alter am aktivsten ist und wir dank unseres gesammelten Wissens die besten Lösungen für neue Probleme finden. Auch die Hirnforschung bestätigt, dass das Gehirn in dieser Lebensphase am effektivsten arbeitet. Denn in unseren jungen Jahren sind wir motiviert, haben Energie und sind neugierig neue Dinge zu lernen. Außerdem haben wir noch keine festgefahrenen Denkmuster, sodass wir uns auch über bestehende Grenzen hinaus wagen und innovative Ideen entwickeln können. Daher ist es eine gute Idee, in unseren jungen Jahren neue Dinge auszuprobieren und unseren Horizont zu erweitern.
Strukturiert Lernen & Stress Abbauen für Prüfungen
Du hast den Stoff für die nächste Prüfung schon seit Wochen vor dir liegen, aber trotzdem ist nichts davon im Kopf geblieben? Wenn du dein Lernen aufschiebst, wirst du noch mehr Stress bekommen. Stattdessen kannst du dir einen Plan machen, wie du den Stoff am besten strukturiert lernen kannst. Nutze zum Beispiel eine Lerntechnik, die dir hilft, den Stoff zügig zu behalten. Zum Beispiel die Karteikartenmethode: Teile deinen Stoff in kleinere Teile auf und schreibe jeden Teil auf eine Karteikarte. Darauf kannst du dann Fragen oder kleine Zusammenfassungen schreiben. Diese Methode macht das Lernen übersichtlicher und du kannst auch immer wieder mal zwischendurch kurze Lernphasen einlegen.
Vermeide außerdem einen Netflix-Marathon, denn das ist nicht nur für deine Produktivität schlecht, sondern auch für deine Motivation. Versuch stattdessen, dich mit Freunden zu treffen oder in ein Café zu gehen, um den Stress abzubauen. Auch ein telefonischer Austausch mit den Eltern kann dir helfen, wieder Ruhe und Energie zu finden. So schaffst du es, dein Lernpensum rechtzeitig zu schaffen und stressfrei in die Prüfung zu gehen.
Ausgewogene Ernährung: Obst, Gemüse & Co.
Du solltest beim Ernährungsplan unbedingt auf Obst und Gemüse setzen. Dazu eignen sich beispielsweise Nudeln oder Kartoffeln als Kohlenhydrate. Fettiges Essen wie Pizza oder Burger solltest du lieber aus dem Speiseplan streichen. Es ist wichtig, sich beim Essen Zeit zu nehmen und nicht zu schnell zu essen, damit du dich nicht überessen musst. Ein ausgewogener Mix aus allen Nährstoffen, sowie regelmäßige Mahlzeiten, helfen dir, eine ausgewogene Ernährung zu bekommen.
Bist du ein Eulentyp? Finde es heraus!
Kennst du die Eule? Wenn du ein Nachtmensch bist, der besser in der Nacht lernt, dann bist du wahrscheinlich ein Eulentyp. Dann solltest du deinen Tagesablauf danach ausrichten, indem du lange schläfst und in der Nacht durcharbeitest. Aber Achtung: Nur weil du morgens gerne lange schläfst, bedeutet das noch lange nicht, dass du automatisch ein Eulentyp bist und nachts besser lernen kannst. Um sicherzustellen, dass das der Fall ist, solltest du ausprobieren, ob du wirklich besser lernst, wenn du nachts wach bist.
Prüfungsangst bewältigen: Strategien für 2020
2020
Prüfungsangst ist für viele ein unangenehmes Gefühl. Es kann sich in Form von innerer Anspannung äußern, wie zum Beispiel Herzrasen, Kreislaufbeschwerden, Verdauungsprobleme, Konzentrationsstörungen, Gedächtnisstörungen und sogar Blackouts. Oftmals kreisen die Gedanken ständig um dieselben Fragen und das Herz klopft immer schneller. Es gibt aber auch einige Strategien, die helfen können, Prüfungsangst zu bewältigen. Zum Beispiel ist es hilfreich, sich mit der Prüfungsstoff ausreichend auseinanderzusetzen und sich selbst ehrlich einzuschätzen. Auch eine gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf helfen, den Körper zu stärken und den Kopf klar zu halten. Außerdem kann es helfen, einen kurzen Spaziergang zu machen, um den Kopf freizubekommen und sich zu entspannen. Wenn du noch mehr Unterstützung brauchst, kannst du dich auch professionell beraten lassen. Dann wünschen wir dir viel Erfolg bei deinen Prüfungen! Aktualisiert am 08.07.2020.
Schlussworte
Am besten für Prüfungen lernst du, indem du regelmäßig und früh anfängst. Plane dir einen Zeitplan und setze dir kleine Ziele. Versuche, den Stoff in kleine Häppchen zu unterteilen und lerne jeden Tag ein bisschen. Schreibe dir Notizen und halte Zusammenfassungen. Versuche, dich mit Freunden zu treffen und gemeinsam zu lernen. Wenn du alleine lernst, dann schaffe dir eine angenehme Atmosphäre und nimm dir immer wieder kleine Pausen.
Fazit: In jedem Fall ist es wichtig, dass du dir einen Lernplan erstellst und ihn auch einhältst. Dann ist es auch möglich, die Prüfung zu bestehen. Also, setze dir ein Ziel, plane deine Lernzeiten ein und bleibe dabei. Wir wünschen dir alles Gute!
